Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques

[politicien]

Bonjour,

Acheter des compléments alimentaires (vitamines, minéraux,...) revient à jeter de l'argent par les fenêtres. C'est la conclusion d'une étude scientifique menée par un groupe de chercheurs britanniques et américains, reprise mardi par The Guardian.

«Compléter le régime alimentaire d'adultes bien nourris n'apporte aucun bénéfice évident et peut même s'avérer nocif», expliquent ces experts qui s'appuient sur le suivi médical de près de 500 000 personnes.

La consommation de gélules vitaminées, auxquelles on prête des vertus médicales, n'aurait aucun effet positif sur l'espérance de vie, les capacités cognitives ou les problèmes cardiaques.

(...)

L'intégralité de cet article à lire sur Le Parisien.fr

Qu'en pensez vous ?

[Lucas]

Il faudrait savoir exactement de quels compléments alimentaires on parle, car j'ai pris pendant quelque semaine du Zinc en ampoule et franchement j'ai senti une différence au niveau de la forme que j'avais.

[Nombrilist]

Si tu avais une carence, c'est bon pour toi. Et puis bon, avant de se tuer avec du zinc, il faut vraiment y aller. Parcontre, prendre des compléments sans avis médical, je ne suis pas fan. Les effets physiologiques sont quand même avérés.

[freeze]

je prends que de la psilocybine en complément
aucun risque majeur ^^

[Emmanuel]

Message supprimé

[Nico37]

J'ai pris des cachets "amaigrissant" et "musclant" pendant un mois il y a trois ans, je n'ai vu aucune différence, lol.

Autrement il m'est arrivé de prendre de la protéine en poudre pour la musculation (je ne sais pas si c'est considéré comme un complément alimentaire!).

Oui, efficacité quasi nulle comme beaucoup de compléments alimentaires non naturels non bio...

[Emmanuel]

Message supprimé

[Ramdams]

À l'inverse, personnellement, le médecin m'a conseillé de prendre du poids et du muscle pour mes problèmes de dos. Je ne suis pas très grand (un peu en-dessous de la moyenne pour un homme) et plutôt fin et ça a toujours été compliqué pour moi d'avoir plus de masse. Je me suis toujours demandé si les compléments alimentaires pouvaient m'aider... Visiblement non.

[Emmanuel]

Message supprimé

[Ramdams]

Je me suis, sans doute à tort, toujours méfié de ces substances...

[Nico37]

Je me suis, sans doute à tort, toujours méfié de ces substances...

La protéine en cachet c'est inutile, 10/15 mns de muscu par jour et 50g de viande le midi...

[fan2machiavel]

Généralement les compléments pour la muscu contiennent de la créatine et flinguent les reins

[fan2machiavel]

J'ai pris des cachets "amaigrissant" et "musclant" pendant un mois il y a trois ans, je n'ai vu aucune différence, lol.

Autrement il m'est arrivé de prendre de la protéine en poudre pour la musculation (je ne sais pas si c'est considéré comme un complément alimentaire!).

Oui, efficacité quasi nulle comme beaucoup de compléments alimentaires non naturels non bio...

mouais, les compléments qui se disent "naturels" et "bio" sont souvent les pires

[Nico37]

J'ai pris des cachets "amaigrissant" et "musclant" pendant un mois il y a trois ans, je n'ai vu aucune différence, lol.

Autrement il m'est arrivé de prendre de la protéine en poudre pour la musculation (je ne sais pas si c'est considéré comme un complément alimentaire!).

Oui, efficacité quasi nulle comme beaucoup de compléments alimentaires non naturels non bio...

mouais, les compléments qui se disent "naturels" et "bio" sont souvent les pires

Tu as un début de preuves : D'autant qu'il vaut mieux les faire soi même...