La sieste au travail, Même les patrons sont pour

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politicien
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La sieste au travail, Même les patrons sont pour

Message non lu par politicien » 10 août 2015, 21:59:45

Bonjour,
Faire une sieste au travail ? C'est plus facile quand on est un patron et qu'on peut s'enfermer dans son bureau sans être dérangé... Mais allez dormir au milieu d'un openspace ! Et pourtant, 19% des salariés français avouent s'assoupir en cachette au bureau, selon une enquête de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).

Les spécialistes du sommeil sont unanimes : la sieste améliore la concentration et rend plus efficace au travail. Selon une étude du cabinet Robert Half réalisée fin 2013, 47% des directeurs ou responsables administratifs français sont plutôt favorables à l'instauration d'une sieste de moins de 20 minutes sur le lieu de travail.

La sieste flash prisée par les entreprises
Depuis quelques années, les entreprises françaises prennent conscience des bienfaits de la sieste sur le travail des salariés. Caroline Rome, sophrologue attachée au centre du sommeil et de la vigilance de l’Hôtel Dieu, contactée par "l'Obs", détaille les nombreuses vertus de ce petit somme d'une durée de moins de dix minutes :
- Il sert à récupérer de la vigilance, et notamment plus de sécurité pour des métiers dangereux."
- Il restaure la mémoire automatique, celle qui permet de faire moins d’erreur et qui rend plus d’efficace."
- Néanmoins, une telle sieste est trop courte pour dissoudre le stress."

(...)

Ce n'est d'ailleurs pas seulement la sieste qui intéresse la médecine du travail, mais le sommeil dans son ensemble. "Les médecins du travail demandent de plus en plus de partenariat avec nous pour dépister les troubles du sommeil et les prendre en charge. Ils ont compris, assure Nicolas Vitello, que les troubles du sommeil, et de la veille qui en découle, provoquent des troubles de l’attention, diminuent les performances au travail et augmentent le risque d’accidentologie."

(...)

L'intégralité de cet article à lire sur L'obs.com
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Ramdams
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Re: La sieste au travail, Même les patrons sont pour

Message non lu par Ramdams » 11 août 2015, 09:59:21

À ce propos, parmi mes projets qui ne se réaliseront jamais, j'avais imaginé la conception d'un "bar à sieste" principalement destiné aux salariés qui pourraient, moyennant une certaine somme, profiter du calme et d'un lit pour quelques heures. Par exemple, durant le midi ou à la fin de la journée avant de rentrer.

Je pense de toute façon que notre mode de vie sommeil/éveil est inadapté à notre corps.

pierre30
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Re: La sieste au travail, Même les patrons sont pour

Message non lu par pierre30 » 11 août 2015, 11:43:07

Pas mal d'entreprise mettent à disposition des salles de sport et des douches : âge moyen 43 ans dans ma boite. Ce ne sont pas les très jeunes qui utilisent le plus ces équipements.

Pour la sieste, c'est encore compliqué mais je pense que ça va venir. Perso, si j'ai un coup de mou vers 13h30, je dors 10 ' dans la voiture et ça repart. Si je résiste, je ne fais rien de bon au moins jusqu'à 17 h. C'est d'autant plus vrai qu'il est difficile de gérer la clim dans des bureaux où cohabitent plusieurs personnes, dont des gars et des filles :love2:

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omega95
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Re: La sieste au travail, Même les patrons sont pour

Message non lu par omega95 » 12 août 2015, 14:44:57

Le problème sera toujours ceux qui vont en abuser...
Toutes les expériences dans ce sens ont fini par être abandonnées à cause des abus de certains... (syndicalistes ?).
L'idée est bonne, mais sa mise en oeuvre sera entachée par les syndicats de salariés qui vont trouver à y redire, exiger des compensations, des primes de sommeil, etc... et on arrêtera tout (sauf dans les fonction publique où les idées à la c.. font très facilement leur nid).
Ne mens pas, ne voles pas, ne triches pas, les gouvernements n'aiment pas la concurrence
> Les dormeurs doivent se réveiller ! >L'Etat ne veut pas notre bien, il veut nos biens !
NOUS CITOYENS / Pour les votes Blancs !

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